Mit orangefarbener Jeans zur Firmung…und jetzt als Mama?

Traumverwirklicherinnen Interview mit Judith Peters
Judith habe ich angeschrieben und um ein Interview gebeten, weil ich ihren Newsletter regelmäßig lese (übrigens wirklich zu empfehlen, weil kurzweilig und hilfreich!). Bei einer ihrer Newsletter ging es um darum, wann sie begann sich tausend Gedanken dazu zu machen, was andere über sie denken. Spoiler: Es war ihre erste Schwangerschaft! Wie uns unser „Mama-Sein“ […]

Kavacham: Schaffe dir Freiraum!

Gelassen durch den Advent: Der Adventskalender für Mütter - 19. Türchen
Kavacham: Eine Körperübung, die dir hilft deinen Freiraum in allen Anforderungen und Erwartungen zu finden. Kavacham bedeutet Energiefeld bzw. Schutzfeld. Kavacham ist eine Übung um deine Energie zu aktivieren. Die Übung hilft dir dein Energiefeld in alle Richtungen auszudehnen, dich vor zu vielen Anforderungen und Erwartungen zu schützen und dir einen Schutzraum um dich zu […]

Übung: Deine alternativen Leben

Ein Beitrag im Rahmen des Kurses "In drei Tagen zum Herzensprojekt" von Michaela Nikl
Die Übung „Deine alternative Leben“ ist großartig um die Übung „idealer Tag“ vorzubereiten. Denn oft haben wir, wenn wir über unseren idealen Tag nachsinnen Schranken im Kopf, wir beschränken uns buchstäblich selbst und kommen so oft nicht an den Kern unserer Wünsche und Träumen. Hier kommt die Fantasie der alternativen Leben ins Spiel. Stell dir […]

Anleitung zum Tagträumen

Gelassen durch den Advent: Der Adventskalender für Mütter - 13. Türchen
Der Tagtraum: eine ganz alltägliche Entspannung Wir tun es eigentlich ganz automatisch. Bei eintönigen Aufgaben oder auch, wenn wir uns über längere Zeit konzentrieren sollen, schweift unser Geist ab. Manchmal ärgern wir uns darüber, aber Entspannung durch Tagträumen ist ein Geschenk, dass sich jede gestresste Mutter ab und an selbst machen sollte. Durch Tagträume kommen […]

„Autorin sein war mein Kindheitstraum.“

Traumverwirklicherinnen Interview mit Antje Gruber
Antje ist jemand, der mich mit einzelnen Posts auf Facebook schon völlig beeindruckt hat. Ich bin ihr monatelang quasi heimlich gefolgt, bis ich sie angeschrieben habe. Sie hat gleich zugesagt sich interviewen zu lassen und das freut mich total! Antje schreibt seit 20 Jahren an einem Fantasy Roman, mittlerweile hat sie zwei Bücher in völlig […]

Was willst du und was brauchst du?

Gelassen durch den Advent: Der Adventskalender für Mütter - 7. Türchen
Heute schenke ich dir zwei Fragen, die mich schon oft „gerettet“ haben. Du bekommst sie auch als Kärtchen für die Hosentasche, damit du in relevanten Augenblicken daran denkst! Es geht darum, was du willst und was du brauchst? Denn ich finde beide Fragen enorm wichtig, damit wir uns nicht zwischen all den Anforderungen des Alltags […]

Deine Wunschliste für DEINEN gelassenen Advent.

Gelassen durch den Advent: Der Adventskalender für Mütter - 1. Türchen
Herzlich willkommen zum Adventskalender für Mütter! Ich freue mich total, dass du dabei bist und den Weg hierher gefunden hast. Wenn du hier bist, bin ich sicher, du wünschst dir einen gelassenen Advent. Daher gibt es heute direkt einen Impuls, der dir hilft deinen Advent gelassener zu machen. Es geht darum, für dich einmal genau […]

Ein Adventskalender für Mütter

Gelassen durch den Advent
Ich habe mir zusammen mit 5 anderen tollen Frauen, denen Mütter genauso am Herzen liegen wie mir eine Adventsaktion ausgedacht. Was ist das Ziel des Adventskalenders für Mütter? Das Ziel ist es, dass du gelassen mit Kraft und Energie durch die stressige Vorweihnachtszeit kommst. Wir wollen dir eine Freude machen! Daher haben wir lauter Ideen […]

Eine Übersicht über die Rauhnächte und die weiblichen Archetypen.

Die Rauhnächte sind die Tage zwischen Weihnachten und dem 3-Königs-Tag am 6. Januar. Im folgenden Artikel gebe ich dir eine Übersicht über die Rauhnächte und die dazugehörigen Themen, Fragen und weibliche Archetypen. Warum die Rauhnächte für mich eine Auszeit zwischen den Jahren ist, die mir hilft mich selbst nicht aus den Augen zu verlieren und […]