Willst du eine zufriedene Mama sein?

Finde dein "Happy me" und was für dich wichtig ist.
Der eine große Traum jeder Mama, oder? Es gibt diesen einen großen Traum, der Traum jeder Mama. Alle Mütter mit kleinen Kindern, die ich kenne, träumen davon: Ausschlafen. Die ersten Jahre mit Kind ist das Motto ja meistens “Stand der Dinge: Augenringe.” Doch was wir wirklich alle wollen, auch wenn wir ausgeschlafen sind: Wir wollen […]

Einen Scheiß muss ich – Wie dir deine innere Bitch hilft, der Nettigkeitsfalle zu entkommen.

“Sei ein nettes Mädchen!” Ganz ehrlich! Wie oft landest du in der klebrigen Nettigkeitsfalle, weil du einfach nicht Nein sagen kannst? Du hast eigentlich schon viel zu viel auf deinem Zettel, aber wenn dich die Kindergärtnerin fragt, ob du beim Schultüten basteln hilfst, sagst du mit einem Lächeln „Klar, gerne.“ weil du irgendwie das Gefühl […]

Wie du deinem Traumleben auf die Spur kommst.

Standortanalyse für dein Traumleben
Die große Frage: „Was will ich eigentlich?“ Um uns diese Frage im Alltag zu stellen, fehlt uns oft die Zeit und Energie. Um eine Antwort darauf zu finden erst recht. Wenn schon das Aufstehen schwerfällt und du für das, was dein Leben gerade von dir will, keinerlei Begeisterung aufbringen kannst, dann hast du vielleicht irgendwo […]

Erkenne deine Stärken mit der Lebenslinie

+ Schritt für Schritt Anleitung
Erkenne deine Ressourcen Heute habe ich einen kleinen Impuls für dich, wie du dich mithilfe deiner Lebenslinie besser kennenlernen kannst. Je besser du dich kennst, desto leichter fällt es dir die nötigen Schritte zu tun, um deine Träume anzupacken. Denn dir ist dann klar, worin du gut bist, was dir leicht fällt und was du […]

Meine Erfahrungen mit Vision Board Workshops

Ich habe bereits Vision Board Workshops mit 3 und mit 30 Teilnehmer*innen durchgeführt und es war jedes mal auf seine Art und Weise magisch! Wie es anfing – Der Pilot Workshop Den ersten Pilot Workshop habe ich 2 Wochen, nachdem ich den Begriff Vision Board zum ersten mal gehört habe, mit Freunden und Bekannten veranstaltet. […]

Traumcollage: Ein Rezept für Traumverwirklicher*innen

Ein Vision Board kann Dir dabei helfen, Klarheit über Deine Träume und Ziele zu bekommen. Deine persönliche Traumcollage hilft Dir außerdem dabei, Dich zu motivieren. Deine Träume tatsächlich zu verwirklichen und Dich dabei nicht ablenken und nicht aufhalten zu lassen. Du brauchst: Zeit und Ruhe (mind. 2 Stunden, besser mehr) Platz auf dem Boden oder […]

Motivations-Booster Vision Board

Mach dir mit einer Traumcollage ein Bild davon, was du wirklich willst!
Was ist ein Vision Board? Ein Vision Board (auch Visionstafel,  Zielcollage oder Traumcollage genannt) ist eine Collage aus Bildern, Skizzen und Worten. Du stellst deine Träume, Wünsche, Ziele und kleinen Glücklichmacher bildlich dar. Dazu suchst du dir aus Zeitschriften und Büchern die Bilder heraus, die dich inspirieren und motivieren. Dabei geht es nicht darum, dass […]

Wie du Zeit und Energie für deine Träume aufbringst (+Arbeitsblatt)

Wo geht deine Zeit und Energie hin? Der Tag hat 24 Stunden und im Alltag sind diese nicht selten schneller vorbei als uns lieb ist. Ich kenne wenige Menschen, die über Langeweile klagen und dringend noch weitere Aufgaben bräuchten. Oft haben wir auch das Gefühl, dass wir nicht zu dem kommen, was uns wirklich wichtig […]

Wie du in 3 Schritten von einer Traumtänzerin zur Traumverwirklicherin wirst.

Was unterscheidet Traumverwirklicher*innen von Traumtänzer*innen? Traumtänzer*innen bleiben beim Träumen stecken. Das Träumen ist jedoch nur der erste Schritt. Dieser erste Schritt ist unglaublich wichtig und ich ermutige dich  absolut zum Tagträumen! Sei eine Träumerin! Warum du das Träumen wieder lernen und einen Möglichkeitssinn entwickeln solltest erfährst du hier. Aber. Bleib dann nicht stehen. Mache auch […]

Warum ich dir beim Träume verwirklichen helfen will.

Nicht „nur“ beim Ziele erreichen!
Ziele erreichen ist fantastisch. Ziele zu haben und zu erreichen ist fantastisch! Ich habe meine Coaching Ausbildung damals begonnen, weil ich genau diese Art mag. Nach vorne schauen. Lösungsorientiert sein. Etwas erreichen wollen. Aber die Ziele mit denen Coachees zu mir kamen waren oft gar nicht ihre eigenen. Es waren nicht die Ziele, die ihr […]