Einen Scheiß muss ich – Wie dir deine innere Bitch hilft, der Nettigkeitsfalle zu entkommen.

“Sei ein nettes Mädchen!” Ganz ehrlich! Wie oft landest du in der klebrigen Nettigkeitsfalle, weil du einfach nicht Nein sagen kannst? Du hast eigentlich schon viel zu viel auf deinem Zettel, aber wenn dich die Kindergärtnerin fragt, ob du beim Schultüten basteln hilfst, sagst du mit einem Lächeln „Klar, gerne.“ weil du irgendwie das Gefühl […]

Welche Auszeit brauchst du gerade?

8 Ideen für Auszeiten im Alltag
Auszeit? Ja bitte! Auszeit ist für mich ein magisches Wort. Es klingt nach Wellenrauschen und nach ausruhen, auftanken, Kraft sammeln. Füße baumeln lassen und in der Hängematte liegen, sind die Bilder dazu in meinem Kopf. Es riecht nach Sommer, frisch geschnittenem Gras und Freiheit. Auszeit bedeutet für mich Zeit für Träume und Ruhe in mir. […]

Deutsche Podcasts für Traumverwirklicherinnen

Fünf Empfehlungen für Dich.
Warum ich Podcasts liebe? Ich liebe Podcasts. Sie versüßen mir den Arbeitsweg und lange Autofahrten und sonst recht langweilige Routinetätigkeiten im Haushalt. Für mich sind Podcasts, neben Büchern, Zeitschriften und guten Online Magazinen wie dem Conscious Club Magazine  das Medium, bei dem ich am meisten lerne.  Sie sind Horizont-erweiternd, sie geben mir täglich eine Portion Inspiration und […]

Vision-Board-Arten

Welches Vision Board ist das richtige für dich?
Was ist dein Ziel? Vision Boards können der totale Motivations-Booster sein und dir Klarheit bringen. Du kannst dein „Vision Board“ in einem intuitiven oder sehr strukturierten Prozess gestalten. Aber je nachdem, in welcher Situation du gerade bist und was dein Ziel mit deinem „Vision Board“ ist, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten  für den Prozess und die […]

Lebensziele und Zukunftsvisionen mit Gefühl!

Vision Board Workshop an der Hochschule Heilbronn
Toller Workshop – tolle Frauen! Wann beschäftigst du dich mit deinen Lebenszielen? Am vergangenen Wochenende durfte ich einen Vision Board Workshop zum Thema „Lebensziele“ an der Hochschule Heilbronn begleiten. Im Rahmen des Cross-Mentoring Programms Woment² starteten knapp 30 wundervolle junge Frauen mit dem Einstiegsworkshop „Zukunftsvisionen“ in ihr Mentoring Jahr. Ziel war es, dass sie sich […]

Stressfrei bewusster Leben

Inspirationen im neuen Conscious Club Magazine
Stressfrei bewusster Leben – wer will was das nicht? Stressfrei ist ein Wort, dass auf mich magisch anziehend wirkt. Wer will nicht seinen Alltag mit Leichtigkeit und Freude gewuppt bekommen und gleichzeitig die Welt besser machen? Also ich schon! Bewusster Leben bedeutet für mich, dass ich darauf achte was gut für mich und meine Umwelt […]

Dein idealer Tag? Ein wundervoller Tag!

Mein idealer Tag? Woher soll ich das denn wissen! Als mir die Übung „Mein idealer Tag“ zum ersten Mal begegnet ist, war ich damit total überfordert! Stell dir doch einfach mal vor, wie dein perfekter Tag aussieht. Eine Fee erfüllt dir den Wunsch – einzige Einschränkung es ist ein Arbeitstag. Aber du darfst genau das […]

Die Schale der Liebe

Gib nicht mehr, als du hast! Das Gedicht „Die Schale der Liebe“ beschreibt für mich wunderschön, was es bedeutet, sich gut um sich selbst zu kümmern. Und das Bild der überlaufenden Schale erinnert mich immer wieder innezuhalten und auf meine Bedürfnisse zu hören, wenn ich gerade dabei bin „das Wasser auszuschütten“. Dieses Gedicht hat mir […]