Wie Selbstfürsorge im Alltag ankommt.

Selbstfürsorge im Alltag zeigt sich in Kleinigkeiten Gelebte Selbstfürsorge zeigt sich in kleinen täglichen Handlungen und Entscheidungen. Es geht nicht um ein Wellnesswochenende ohne Kinder oder eine Massage einmal im Monat. Das kann die Kür sein. Die Pflicht beim „sich gut um sich selbst kümmern“ findet viel unspektakulärer statt und ist dennoch oder gerade deshalb […]

Studieren als Mama, wie geht das?

Traumverwirklicherinnen Interview mit Bettina Jany
Bettina hat in ihrer Elternzeit ein Zweitstudium begonnen. Im Interview erzählt sie und wie das geht: Studieren als Mama. Sobald sie von ihrem Informatikstudium, vom Programmieren und Code berichtet leuchten ihre Augen. Obwohl ihr in ihrem Umfeld die Vorbilder gefehlt haben, hat sie ihr Ding durchgezogen und findet auch im Alltag die Lösungen und die […]

Was ist dein Lebenssinn?

Traumverwirklicherinnen Interview mit Friederike Seiffert.
Friederike Seiffert hilft anderen Menschen dabei den Sinn in ihrem Leben zu entdecken. Im Interview nimmt sie uns mit auf die Reise zu ihrem eigenen Lebenssinn und zu ihren kleinen und großen Träumen. Mit ihrer Selbstständigkeit hat sie sich bereits einen Traum verwirklicht, aber sie schäumt über vor Energie und hat noch viel vor. Das […]

Willst du eine zufriedene Mama sein?

Finde dein "Happy me" und was für dich wichtig ist.
Der eine große Traum jeder Mama, oder? Es gibt diesen einen großen Traum, der Traum jeder Mama. Alle Mütter mit kleinen Kindern, die ich kenne, träumen davon: Ausschlafen. Die ersten Jahre mit Kind ist das Motto ja meistens “Stand der Dinge: Augenringe.” Doch was wir wirklich alle wollen, auch wenn wir ausgeschlafen sind: Wir wollen […]

Der Traum vom eigenen Café

Simone hat einen langen Atem in der Auseinandersetzung mit Behörden und Bürokratie.
Simone erzählt uns in diesem sehr spontanen Interview von ihrem Traum vom eigenen Café. Sie fiebert gerade aufgeregt der bevorstehenden Eröffnung ihres Café Amorebelle entgegen und lässt uns an ihren Erfahrungen mit herausfordernden Behördengängen teilhaben. Sie erzählt, was sie veranlasst hat ihrem Traum tatsächlich zu folgen und wie sie ihren Alltag mit Familie und Selbstständigkeit […]

Traumverwirklicherinnen Interview „Ich will ich selbst sein!“

Bettina ist unglaublich vielseitig. Sie textet, tanzt und sie ist Textilgestalterin und Malerin. https://www.bettinabenesch.at/ Im Interview erzählt sie uns von ihren ersten Schritten und ihrem Weg zur inneren Freiheit die sich auch in ihren vielen Leidenschaften widerspiegelt. Sie ist auch sehr offen, was ihre eigenen Herausforderungen angeht. Außerdem verrät sie dir die ihre persönlichen Erfolgstipps. Ich fand das Interview mit Bettina sehr berührend und herzenswarm. Wenn auch du deine innere Freiheit finden und deine Träume verwirklichen willst, schau hier vorbei: www.vorwaerts-coaching.de

55 Ideen für Mamas Selbstfürsorge.

Warum du dich gerade als Mama gut um dich selbst kümmern solltest.
Warum Selbstfürsorge wichtig und Selbstliebe DIE Grundlage ist. Selbstliebe ist die Grundlage für die Selbstfürsorge. Selbstfürsorge bedeutet, dass du dich gut um dich kümmerst und auf dich und deine Bedürfnisse achtest. Gerade als Mama ist Selbstfürsorge absolute Basisarbeit. Denn, wenn du dich selbst nicht magst oder nicht wichtig nimmst, dann wirst du dich auch nicht […]

Einen Scheiß muss ich – Wie dir deine innere Bitch hilft, der Nettigkeitsfalle zu entkommen.

“Sei ein nettes Mädchen!” Ganz ehrlich! Wie oft landest du in der klebrigen Nettigkeitsfalle, weil du einfach nicht Nein sagen kannst? Du hast eigentlich schon viel zu viel auf deinem Zettel, aber wenn dich die Kindergärtnerin fragt, ob du beim Schultüten basteln hilfst, sagst du mit einem Lächeln „Klar, gerne.“ weil du irgendwie das Gefühl […]