Welcher Selbstfürsorge-Typ bist du?

Drinnen oder draußen? Hast du dich schon mal gefragt, was für ein Selbstfürsorge-Typ du bist? Was du eigentlich brauchst, damit es dir gut geht? Bist du jemand, der sich regelmäßig körperlich auspowern muss oder jeden Tag etwas Neues lernen? Bist du zufrieden damit, ein Sofakuschler zu sein, oder hörst du die Natur laut nach dir […]

Selbstfürsorge Challenge Resümee

Warum eine Selbstfürsorge Challenge? Ich hatte ja bereits im Artikel „Kümmerst du dich gut um dich?“ beschrieben, dass ich es im Alltag oft nicht so gut schaffe, mich gut um mich selbst zu kümmern. Vor allem, dass ich mir zu wenig Pausen gönne und auch meine körperlichen Bedürfnisse oft hinten anstelle. Natürlich ist mir klar, dass […]

Das Dilemma mit der Komfortzone

Wachstum statt Überforderung
Der Komfortzonen-Klassiker: Das Sofa-Dilemma Kennst du das? Du hast dir vorgenommen etwas in deinem Leben zu ändern, was echt gut für dich wäre, z. B. regelmäßig Sport zu machen, zu meditieren, dir Zeit für dich zu nehmen…. Du willst es wirklich! Aber irgendwie landest du abends doch immer wieder wie bisher auf dem Sofa statt in […]

Kümmerst du dich gut um dich?

Der Weg zu mehr Selbstfürsorge
Das Problem: Ich bin sooooo müde! Eigentlich wollte ich diese Woche hier einen Blogbeitrag zum Thema Komfortzone veröffentlichen, der auch schon fast fertig geschrieben ist – kommt dann nächste Woche. Aber gerade geht mir das Thema Selbstfürsorge nicht aus dem Kopf. Der Grund ist, dass das gerade genau mein Thema ist. Ich bin richtig erschöpft […]

Jour fixe für deine Träume

Dein Termin mit dir selbst!
Frisst dein Alltag deine Träume? Vielleicht wolltest du längst mal wieder deine Malsachen auspacken, ein Buch schreiben, eine neue Sprache lernen, dich selbstständig machen, deine Wohnung renovieren…. Seit Wochen oder Monaten trägst du deine Traum-Ideen mit dir herum, aber so richtig weitergekommen bist du damit noch nicht? Der Alltag lässt dir einfach keine Zeit, deine […]

Warum du das Träumen wieder lernen solltest!

Träumen wie die Kinder Als Kind war ich eine großartige Träumerin. Eine Meisterin der Träume! Ich konnte mir mit meiner Fantasie bunte aufregende Welten bauen und mich aus dem Fester schauend Tagträumen darüber hingeben, wer ich einmal sein würde, was ich einmal tun würde, was ich einmal haben würde. Für meine Beurteilungen in der Grundschule […]