3 Grundlagen deiner Selbstfürsorge.

Weniger müssen, mehr wollen, dein Warum und Nein sagen.
Grundlagen deiner Selbstfürsorge 1. Checke deine Anforderungen und Aufgaben? Geht es dir auch so, dass am Ende des Tages zu viel To-Do Liste übrigbleibt? Hast du das Gefühl deiner Zeit hinterher zu laufen und nie mit dem was du alles tun willst und musst fertig zu werden? Vielleicht solltest du dir mal ein paar Grundlagen […]

Die Selbstfürsorge Basis: deine körperlichen Grundbedürfnisse

Achte deine körperlichen Grundbedürfnisse, das ist deine Selbstfürsorge Basis! Dein Körper und dein Geist sind zusammen dein größter Schatz. Du hast nur einen Körper und er muss bis zum Ende deines Lebens durchhalten! Du solltest also gut auf deinen Körper achtgeben. Das ist deine Selbstfürsorge Basis. Zu einem selbstfürsorglichen Umgang mit dir selbst gehört daher auch […]