55 Ideen für Mamas Selbstfürsorge.

Warum du dich gerade als Mama gut um dich selbst kümmern solltest.
Warum Selbstfürsorge wichtig und Selbstliebe DIE Grundlage ist. Selbstliebe ist die Grundlage für die Selbstfürsorge. Selbstfürsorge bedeutet, dass du dich gut um dich kümmerst und auf dich und deine Bedürfnisse achtest. Gerade als Mama ist Selbstfürsorge absolute Basisarbeit. Denn wenn du dich selbst nicht magst oder nicht wichtig nimmst, dann wirst du dich auch nicht […]

Welcher Selbstfürsorge-Typ bist du?

Drinnen oder draußen? Hast du dich schon mal gefragt, was für ein Selbstfürsorge-Typ du bist? Was du eigentlich brauchst, damit es dir gut geht? Bist du jemand, der sich regelmäßig körperlich auspowern muss oder jeden Tag etwas Neues lernen? Bist du zufrieden damit, ein Sofakuschler zu sein, oder hörst du die Natur laut nach dir […]

Die Schale der Liebe

Gib nicht mehr, als du hast! Das Gedicht „Die Schale der Liebe“ beschreibt für mich wunderschön, was es bedeutet, sich gut um sich selbst zu kümmern. Und das Bild der überlaufenden Schale erinnert mich immer wieder innezuhalten und auf meine Bedürfnisse zu hören, wenn ich gerade dabei bin „das Wasser auszuschütten“. Dieses Gedicht hat mir […]

Selbstfürsorge Challenge Resümee

Warum eine Selbstfürsorge Challenge? Ich hatte ja bereits im Artikel „Kümmerst du dich gut um dich?“ beschrieben, dass ich es im Alltag oft nicht so gut schaffe, mich gut um mich selbst zu kümmern. Vor allem, dass ich mir zu wenig Pausen gönne und auch meine körperlichen Bedürfnisse oft hinten anstelle. Natürlich ist mir klar, dass […]

Kümmerst du dich gut um dich?

Der Weg zu mehr Selbstfürsorge
Das Problem: Ich bin sooooo müde! Eigentlich wollte ich diese Woche hier einen Blogbeitrag zum Thema Komfortzone veröffentlichen, der auch schon fast fertig geschrieben ist – kommt dann nächste Woche. Aber gerade geht mir das Thema Selbstfürsorge nicht aus dem Kopf. Der Grund ist, dass das gerade genau mein Thema ist. Ich bin richtig erschöpft […]