55 Ideen für Mamas Selbstfürsorge.

Warum du dich gerade als Mama gut um dich selbst kümmern solltest.
Warum Selbstfürsorge wichtig und Selbstliebe DIE Grundlage ist. Selbstliebe ist die Grundlage für die Selbstfürsorge. Selbstfürsorge bedeutet, dass du dich gut um dich kümmerst und auf dich und deine Bedürfnisse achtest. Gerade als Mama ist Selbstfürsorge absolute Basisarbeit. Denn wenn du dich selbst nicht magst oder nicht wichtig nimmst, dann wirst du dich auch nicht […]

Selbstfürsorge Challenge Resümee

Warum eine Selbstfürsorge Challenge? Ich hatte ja bereits im Artikel „Kümmerst du dich gut um dich?“ beschrieben, dass ich es im Alltag oft nicht so gut schaffe, mich gut um mich selbst zu kümmern. Vor allem, dass ich mir zu wenig Pausen gönne und auch meine körperlichen Bedürfnisse oft hinten anstelle. Natürlich ist mir klar, dass […]